Ámate y cuida tu alma, tu mente y tu cuerpo siguiendo estos sabios consejos sobre la salud:
- Consume soya y así reduces el colesterol de una manera notoria, según varios estudios médicos.
- Crea el hábito de hacer estiramientos unos diez minutos diarios, incluso mientras ves televisión. Es un hábito que da vida.
- Protege tus ojos del sol con lentes oscuros. Así reduces el riesgo de cataratas en un 66%.
- En Cleveland demostraron que hacer crucigramas y ejercitar el cerebro es bueno contra el Alzheimer.
- Siéntate a escuchar música suave, cierra tus ojos, respira bien unos 10 minutos y te llenarás de paz.
- Niño que se lava las manos cuatro veces al día tiene menos catarros y menos males digestivos según un estudio en Michigan.
- El brócoli te da antioxidantes que alejan el cáncer. Vives más y mejor gracias a las verduras y las frutas.